Las autoras de este libro muestran cómo un sentimiento fuerte de la autoestima y un conocimiento básico de las técnicas de autodefensa ayudan a las chicas a incrementar la confianza en sí mismas y su capacidad para confiar en sus propios criterios.

Te proporciona, paso a paso, información, con ayuda de fotografías, sobre quince técnicas de autodefensa, incluyendo la forma de cómo liberarte cuando te hayan sujetado los brazos o intenten estrangularte.

También te informa de aquellas medidas de precaución que pueden reducir el peligro de ser atacada.

Este libro, necesario y duro, se propone hacer tu vida más segura y agradable. Incluye también relatos de chicas que se han visto expuestas a agresiones sexuales, junto con la información sobre aspectos legales y direcciones que pueden ser útiles.